Dieta podle fáze měsíce
Již odpradávna lidé sledovali Měsíc a věděli, že má silný vliv na celý náš organismus, stejně jako na život po celé planetě.
Měsíc způsobuje příliv i odliv oceánu, má vliv na změny počasí, délku trvání různých nemocí (mnoho citlivých lidí si dle fáze měsíce plánuje i dobu chirurgického zákroku), řídí menstruační cyklus, tak proč by nemohl působit i na váš odliv přebytečných kilogramů na těle.
Přibližně jednou za čtyři týdny (28 dní) se Měsíc otočí okolo svého osy a i stejně dlouhou dobu trvá, než oběhne naši planetu. Také dieta podle měsíce funguje na základu jednotlivých fází Měsíce, což znamená podle novoluní, dorůstajícího Měsíce, úplňku a ubývajícího Měsíce.
Jednotlivé fáze Měsíce:
* Novoluní *
- Měsíc není vidět (je otočen osvětlenou stranou ke Slunci), přichází po úplňku, doba trvání této fáze jsou tři dny
- vhodná doba pro zahájení diety, hladovky, očistné kúry
- v tyto dny bychom měli pít nejvíce ovocných a zeleninových šťáv, čistou vodu, bylinné čaje
- tělo se nejlépe očišťuje od jedovatých látek a škodlivin
* Dorůstající Měsíc *
- doba trvání této fáze je přibližně 6 dnů
- není vhodná doba pro zahájení diet - těmto dnům se říká dvojnásobné, protože mají dvojnásobnou sílu (co za celý den sníme se nám snadněji přemění v tukové zásoby)
- tato (dvojnásobná) síla nám dává dostatek energie pro fyzickou aktivitu
- poslední jídlo by mělo být zkonzumováno do šesti hodin večer
- dodržovat dostatečný příjem tekutin
- jídelníček by měl obsahovat hlavně drůbeží a rybí maso, zeleninu a ovoce
- období je vhodné pro vstřebávání vitamínů a minerálů
- špatně se hojí rány (nevhodná doba na operace a jiné zákroky)
* Úplněk *
- doba půstu, protože Měsíc má v této době ještě větší sílu než v novoluní
- nejlepší doba pro očištění a detoxikaci těla
- tělo si žádá přísun vitamínů a minerálů
- nechcete-li držet půst, naplánujte si ovocný, či zeleninový den
- dodržujte pitný režim (pročišťující čaje)
- mnozí lidé v této době pociťují silnější únavu, špatně spí, trpí náměsíčností a i zvířata bývají neklidná
- zkonzumovanou potravu tělo většinou přetváří na tuk
* Ubývající Měsíc *
- ideální podmínky pro hubnutí, tělo nejrychleji odbourá nějaké to kilo (stačí jíst méně a dodržovat zdravější životosprávu)
- labužníci si mohou ledacos dopřát (oblíbenou lahůdku) a přitom by neměli přílišně přibírat na váze
- poslední jídlo toho dne zařadit mezi čtvrtou a pátou hodinu odpolední
- k detoxikaci dopomůžeme pitím čistících čajů
- doba vhodná i pro chirurgické zákroky (rány se lépe hojí)